Muitas pessoas têm dificuldade em manter uma alimentação saudável. Até iniciam, mas não persistem. Se você se identifica, a primeira questão é: a alimentação tem o espaço que merece na sua rotina? Se a resposta é não, comece a investir tempo nisso. ⠀ Reavalie como você tem usado o tempo e identifique quais atividades poderiam […]