5 dicas para uma boa noite de sono

Cerca de 63% da população adulta do Brasil têm alguma queixa relacionada ao sono, segundo dados do Instituto do Sono. As principais causas estão relacionadas ao estresse do dia a dia agitado e a produção inadequada de serotonina. Apesar de existirem medicamentos que ajudam a dormir, o ideal é adotar simples mudanças no estilo de […]
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Jogos de cartas: benefícios para a saúde mental

Jogos de cartas geralmente são bem aceitos pelos idosos e ajudam bastante na manutenção e desenvolvimento cognitivo do cérebro. A atividade requer conhecimento das cartas, o que faz a mente buscar por informações antigas. A estratégia e análise de possibilidades também contribuem para a saúde mental da pessoa. Uma ótima atividade para quem cuida e […]
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Banheiro seguro para pacientes em Home Care

O banheiro é o local com maior ocorrência de acidentes domésticos com pacientes em Home Care, devido à umidade e piso escorregadio. E o que fazer? Coloque itens de maior aderência aos pés e pontos de apoio para dar mais segurança. Utilize tapetes antiderrapantes, instale barras próximas ao sanitário e chuveiro, escolha por um box […]
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